"Гармония дыхания, ума и тела"

06 ноября 2025года в рамках межведомственного взаимодействия Центраобщения старшего поколения Отделения СФР по Демидовскому району в Клубе золотого возраста СОГБУ «Демидовского района»прошли занятия по йоге.

ИнструкторНаталья для начинающих  показалапредставителям старшего поколения комплекс физических упражнений и духовных практик, разработанных специально для представителей серебряного возраста.

«Такиезанятия чрезвычайно полезны для пожилых, однако очень важно правильно выполнять упражнения. Поэтому на занятиях мы особое внимание уделяем технике исполнения. Йога помогает укрепить тело физически, а также снимает эмоциональное напряжение», — подчеркнула Наталья.

         Своими впечатлениями поделилась участница мероприятия, которая пришла на занятия впервые: «Я давно хотела заняться йогой, все мои знакомые ей увлекаются и чувствуют себя замечательно. Мне врач посоветовал именно йогу для укрепления позвоночника и суставов. Ещё мне очень понравилась здесь атмосфера — все мои тревоги, негативные мысли и эмоции просто исчезли. Буду ходить!»